ΙΜΑΝΤΕΣ ΔΥΝΑΜΗΣ.
Κάποτε είπε κάποιος ότι αν προπονείς την πλάτη σου χωρίς Ιμάντες Δύναμης, τότε δεν προπονείσαι με βαριά κιλά. Υπάρχει μία αλήθεια σε αυτό, αλλά ένα είναι σίγουρο: αν θέλεις να προπονήσεις την πλάτη σου χωρίς κάποια σημαντική βοήθεια από τους δικέφαλους μύες σου, ή ένας α..